虽然白天他修炼的时候意识模糊，但依旧感受到了法阵的神奇之处，这个镶嵌了五颗下阶灵石的法阵让灵气进入身体的数量远超他想象，修炼没多久就让体内灵气饱和。
整整花了一天的时间，才勉强消化完毕，看来这个法阵就是让他每天都达到修炼速度的上限，陆坤要做的仅仅是机械式地重复修炼，就算金刚诀的创始人，也不会想到有修真者浪费五颗下阶灵石，特地布置一个聚灵法阵供一个凡人修炼，在修仙界修真者根本不会把没有灵根的凡人放在眼中，更不用说浪费这等资源。
没过几天，陆坤就到了十日之变的时候，这次陆坤倒是没放在心上，现在每天灵气已经饱和了，除非等他的修炼到下一层，可是当陆坤开始循环灵气让其强化肉身的时候，发现这一日不用肌肉收缩就可以控制灵气，灵气能随着自己的意念做循环。
感觉到异样的陆坤立马停了下来，自语道：“慕容老鬼不是说了有灵根才可能操控灵气，我今天可以操控，难道是我仅仅今天灵根会出现，其他几天灵根又消失了？”
“一定是这样，那天老鬼一听到我两年内到第三层，特地跑过来探查我，应该就是探查有没有灵根，那天正好是灵根消失的时间，才没有探查出来，所以他后面谈到灵根的时候，看我的眼神如同蝼蚁。”
“那说明灵根对修炼金刚诀一定是大有帮助，我得好好研究下，以前可没有这么奢侈的修炼环境供我发现这些。”
随后陆坤开始探寻加快修炼速度的方法，当他控制灵气循环的时候，灵气不会消耗，甚至说消耗很慢，根本无法达到强化肉身的效果。
但是肌肉按照金刚诀口诀继续收缩的话，用自己的意念调动灵气做循环，灵气消耗就会非常快，仅仅花了小半天的时间，陆坤就已经消耗完这已经饱和的灵气，全部强化了肉身。
修炼完后，陆坤依旧能清晰感觉到身边浓郁的灵气，尝试着用意念调动它们，结果又一大股灵气进入了身体，原来主动调动，灵气就源源不断。随后陆坤便按照金刚诀的口诀继续修炼，很快这股灵气就消化掉了。
探寻出这两个方法，陆坤大喜，立马安排这灵根出现日的修炼过程，有灵根在的时候，意念吸收灵气，循环灵气，配合金刚诀口诀消化灵气强化肉身，一直反复，直到灵根消失，而且根据这一日对灵气控制的经验，让陆坤对那元火瀑烈拳有所理解。
当时陆坤仅仅将元火瀑烈拳背下来，了解大概的威力，里面部分描述的内容，他一直搞不明白，此时终于对里面的内容有所领悟，难怪要金刚诀第七层，金刚诀第五层修炼的是神经系统，前几层的身体控制仅仅是神经入门。
只有第五层神经系统控制大成，才能修炼第六层的内脏强化，否则像肠道，心肌等内脏肌肉，根本没办法控制，更不谈去强化了，而第七层就是身体掌控，此时肉身的肌肉，神经，内脏，都能在自己的意念中控制，甚至第七层可以临时改变面部肌肉，短时间变成另一个面孔。
只有这个时候的身体强度，神经控制力，才可以运行元火瀑烈拳中的口诀，把灵气中的火属性灵力给分解出来，配合元爆气劲打出，打出元火气劲，这元火气劲几乎无物不燃，钢铁都能融化干净，堪称神仙手段，也只有这招，才有可能和那老鬼一拼。
他灵根在的时候，能很好的控制灵气，所以理论上只需要部分肌肉配合，就可以打出一道元火气劲，但是以他目前的肉身强度，很可能承受不住力量而崩溃，在不久的将来，陆坤十分庆幸没有贸贸然地尝试元火瀑烈拳，不然不用慕容老鬼动手，他小命就没有了。
接下来的日子，陆坤就在不停的修炼中度过，肚子饿的时候就吃一颗辟谷丹，半年时间过去了，陆坤靠着每十天出现一次的灵根和这聚灵法阵，轻易突破了金刚诀第三层的瓶颈达到了第四层。
此时他感觉最大的变化就是他的杀伤力，以前拳头就仅仅是个拳头，现在的拳头可以当一个榔头用，膝盖，肘关节也都是武器，而且他的体重起码翻了一倍。
这半年里，慕容祖师没有回来，陆坤达到第四层后，五颗灵石也变的暗淡无光，石屋中的灵气也变的少了，灵石中的灵气耗尽，陆坤只能老老实实正常修炼。
又过了半年，很奇怪的是，这第四层炼髓修血，对于陆坤来说仿佛比前面两层还容易得多，没有什么辅助，仅仅靠十日出现一次的灵根，用了半年就冲破了瓶颈，达到了第五层，陆坤自己也有些惊骇。
而且修炼第四层的过程中，他的身体力量进步非常之大，按道理炼髓不会大幅度增强力量的，可是此时的他，已有了至少四千斤的巨力，在一次偶然情况下，陆坤发现自己胸口的红印一下子消失了一小半，心中略有所思。
“这红印应该就是那个巨猿的血液，我的身体一直在缓慢吸收它的血液，体质被血液改变，而这次炼髓，就是炼血，反而加快了我对巨猿血液的吸收，更是在它的帮助下，短时间突破到第五层。”
距离那位慕容祖师出门，已经过了一年，陆坤有时候还恶意得期望他死在外面，可是转念一想，自己被他困在这个小院子里，这个阵法非常神奇，不管用什么办法，陆坤都没办法出去。
看着只剩下一半的辟谷丹，陆坤只能继续待着，研究其第五层金刚诀，现在他可以肯定以往的金刚诀修炼者都是被慕容老鬼抓去了，然后用他们的血液做一些其他用途，金刚诀本身根本不会有什么自爆的危险。
这第五层非常难，金刚决的第一大难关是深层肌肉的控制，第二大难关就是人身体器官的控制，人在日常生活中，器官都是按照默认指令工作的，如何主动感受器官的运作，绕是陆坤精通生理解剖学，依旧无从下手。
时间就在陆坤钻研第五层缓缓流逝，慕容祖师也在离开铁拳门一年半后，返回了住所。