李羽提了一个水桶在走廊中行走，抬头望向天空，天空中阴云密布，阴云之间透出白色的光芒，使得整个天空仿佛一副水墨画一般，黑白分明。李羽回想起刚刚自己师父说的话，感慨道：“也不知道今晚能不能顺利把三妞带回来。”
“喝哈！喝哈！”一阵中气十足的声音传来，李羽寻着声音的方向看去，远远的就看到，是姜鸿正在晨练。因为打水的地方就在姜鸿晨练的不远处，李羽就向着姜鸿那边走去。待两人的距离越来越近，姜鸿也察觉到有人靠近，便停下了动作，向这人看去，眉头一挑，道：“李兄弟？是你啊。”
李羽点点头，回道：“姜兄，早啊。”
姜鸿向着李羽走去，说道：“还好还好。一天之计在于晨嘛。对了，你怎么也这么早就起来了，你受了伤，应该多休息休息的。”不过，走近了之后才发现，此时的李羽满面红光，双眼有神，呼吸匀称，根本就不像是一个负伤之人，姜鸿疑惑道：“李兄弟，你这是？”
李羽放下水桶，说道：“多谢姜兄关心，我的伤已经恢复得差不多了。”
姜鸿到李羽身边，用手在李羽的身上摸了摸，又扶着他的肩膀，推搡了几下，李羽仿佛交底生根一般，纹丝不动。姜鸿惊奇地说道：“行啊！李兄弟，你还真是厉害啊！居然，恢复的这么快！是有什么神功吗？”
面对姜鸿的疑问，李羽缓缓说道：“是我师父，就是杨青寿杨师父，他用了他自己的内功帮我恢复了功力。”
姜鸿听后，脸色沉了下来，缓缓的说道：“五行转化之法？”
李羽道：“我也不知道是什么法，不过的确是以五行来将我师父的内功转化到我身上的。”
姜鸿感慨道：“杨师傅果然是一位好师父啊。”
“怎么这么说？”
“这五行转化之法，我有所耳闻，是将自己的内功转化到别人的身上，但这种方法是极耗内力的。”
李羽听后，露出一些惭愧的表情，“原来是这样啊。”
“这种跟只用内功，暂时帮人恢复伤势的还不一样，五行转化之法是安全又危险的转化法，不仅仅能恢复伤势，还能恢复那人的功力。”
“什么叫安全又危险。”
“五行转化之法，是要事先打开被转化者的所有穴道和经脉，确保内力在体内的运行。随后被转化者用五行之道，建立周身循环，转化者再将内功注入被转化者的体内。说他安全是，只要转化的桥梁完成建立，被转化者可以安全无虞的将外来功力转为自己的功力。而说它危险，不是说被转化者，而是转化者。”
“什么意思？”
“这种方法可以恢复被转化者的功力，此法成功之后，被转化者会源源不断的从转化者体内吸收功力来恢复自己亏空的功力，直至自己的功力恢复才会停止。而每个人的内力不同，所以转化者必须将自己的内功先转化成一种很纯洁的内功，才能再传给被转化者，这种转化的效率很低，若是此法运用纯熟，可以说转化者十成功力”