九月初三，秋意渐浓。
汴京城街道两侧的枝丫上，青绿转鹅黄，落叶缤纷。
汴河之上，轴轳千里，旌旗蔽天，时刻都在彰显着汴京城的商贸繁华。
市易法经过数次调整后，已然稳定下来。
预计明年年初便可全宋施行。
知耻馆和开封府区域官道上的驿站信箱也都建造完毕。
其中，知耻馆成为了百姓最爱去之地，很多外地百姓都慕名而来。
每日从开门到关门都是熙熙攘攘，接踵摩肩。
此场面对士大夫官员们有一种无形的威慑力，谁都不愿成为馆内之客，遗臭万年。
而御史台也通过驿站信箱，了解了更多百姓的困难与问题。
……
九月初五。
赵祯下诏，《官员百日考成策》将于九月十五日起再次施行，至十二月十五日止。
这一次，地方官员们几乎没有什么怨言。
此策乃是加速升迁的捷径。
还能得到官家御书。
许多想要青云直上的官员都卯足了劲儿，想让自己的磨勘之期缩短一年。
也有一些当一天和尚撞一天钟的懒惰者，已经等着被朝廷降职，或者致仕回家。
此策，意在告知所有人，当官，并不是一件轻松安逸的事情。
……
九月初六，入夜。
赵祯身穿便衣来到变法司，其命内侍带来了一桌酒菜，意在与变法司六人组好好唠一唠。
很快，众人坐定。
赵祯端起酒杯，笑着说道：“众卿，这大半年颇为不易啊！”
“二月初十，抑田亩兼并法颁行；三月初一，青苗法颁行；四月一日，官员百日考成策颁行；六月一日，免役法颁行；六月二十四日，方田均税法与农田水利法颁行。七月二十四日，市易法颁行，在开封府试行。”
“这一道道法策，都遇到了各种问题和反对的声音，但我们都熬过来了，来，同朕喝上一杯！”
当即，范仲淹、王尧臣、梁适、苏良都端起酒杯，王安石和司马光都端起了茶杯。
王安石和司马光发誓戒酒后，便再也没有沾过点滴。
酒过三巡，畅聊正酣之时，范仲淹站了起来。
“官家，臣请求今年的新法颁行便到此为止，接下来，主要以稳固新法为主，根据地方州府出现的问题调整法策，解决实际的细节和隐患，以稳为主，不贪一时之快。”
一旁，王尧臣认可地说道：“臣附议。”
梁适、苏良、王安石、司马光四人也都点了点头。
今年已施行了七道变法之策。
官员和百姓都需要足够的时间消化这些变革信息，而变法司也需要查漏补缺，消除新法的所有负面影响。
“可以。确实不可图快，有时，慢，即是快。”赵祯笑着说道。
……
在赵祯同意今年不再颁行新法后，变法司的六人顿时变得清闲了许多。
这一日，御史台前院。
苏良辟出一块角落，在上面放置了五样物件。
其一，木制单杠；其二，一个吊起来的沙袋；其三，一个木人桩；其四，一根跳绳；其五，一块近五十斤的石头。
唐介、范镇、吕诲等台谏官和十几名吏员都纷纷围了过来。
唐介疑惑地问道：“景明，这是作甚？”
苏良笑着道：“此乃《长寿五件套》，练之可延年益寿，长命百寿。”
“近日，我熬夜太多，伏案太多，腰酸颈疼，便想在闲暇之余锻炼锻炼身体，身体才是变法的本钱，命没了，什么都没了！”
说罢。
苏良来到木制单杠前，双手抓着最上方的横木，以双臂的力量使得全身向上，脑袋超过横木。
此举正是引体向上。
“依照我的这个姿势，可持续做二十下以上者，即为真男人。”
说罢，苏良一口气做了二十多个才停下来。
听到“真男人”三个字，吕诲顿时来了劲头，道：“我也来试试！”
当即，吕诲也做了起来。
“一、二、三、四……十五、十六……十九……二十！”
做了二十下的吕诲松手落地后，直接瘫坐在地上。
脸上已满是汗水。
他喃喃道：“这玩意还真是费力啊！”
随即，苏良解释道：“此为单杠，可练体形；沙袋练力量；木人桩练腰、手、腿的灵活性；跳绳，练持久力；举石，练力气，长期坚持才有效。”
苏良挨个演示了一番。
“诸位感觉身体乏累之时，皆可来此练一练，必有奇效。不但能提高做事效率，延年益寿，甚至对床头之乐也有帮助！”
听到这些作用，唐介等人都瞪大了眼睛。
床头之乐，乃是每个男人都追求的，众人皆不觉得此言令人害臊。
当即，众台谏官们和吏员们便排队练了起来。
众人一练，确实感觉到神清气爽，身体的疲惫一扫而空。
……
不到两日。
苏良的《长寿五件套》便传到了其他衙门。
中书省、三司、谏院、大理寺、进奏院等衙门都如法炮制。
年轻者喜其助力床头之乐的功效，年长者爱其长寿之功效。
一时间，官员们都养成了锻炼的习惯。
文彦博甚至在家里也安装了一套。
他擅于养生之法，经常晒太阳，且饮食清淡，生活极为自律，远非常人所能及。
很快，此《长寿五件套》便传到了民间。
汴京城的诸多木材店、杂货铺中，皆售有此物，且可送货到家安装。
掌柜们的售卖说辞几乎都是：“此五物确有涨男人雄风，延年益寿之功效，这是当朝侍御史兼知杂事苏景明说的，他总不会骗人吧！”
一时间，长寿五件套，热销于市，并迅速朝着开封府外扩散。
甚至在一些勾栏瓦舍中也置有此五件套。
一些年轻的男子甚至以拉单杠的个数比较，谁才是真男人。
有厉害者，一口气能拉一百多个。
也有身体笨重者，一个都拉不动。
就连苏良的岳父唐泽都弃五禽戏而改练这种消耗体能更大的长寿五件套了。
长寿二字，能吸引所有人。
苏良有些哭笑不得。
没想到自己随便整一套健身的玩意，竟然造成如此巨大的反响。
不过，能让官员和百姓都锻炼起身体，乃是一件可得福报的大善事。
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(本章完)