次日， 练功场上，林逸笔直站在那，艾斯也是早早就到了，这一次艾斯可没有迟到，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是经过温泉疗效，再加上药酒的功效，今天竟然生龙活虎。
“艾斯这孩子的毅力真的不很错，想要练好体质，毅力不是什么人都可以有的。”林逸心中感叹道。
修炼体魄，不断超越身体极限，可是身体并不只是单单是发动力量机器，它同样还需要吸收能量，修炼体魄也同样需要一些外界的补充，如食物，药剂，药膳，等诸多手段，都是提高体魄的方式。
有如此条件，锻炼起来自然不同了。
“现在，我们进行力量训练，手持铁棒，进行深蹲，先一百个。”林逸随意指了一根铁棒，那铁棒不算太粗，估计有一百斤左右，对于牛二菲楠来说非常轻松，可是对于艾斯，就不同了。
“哼！”
艾斯双臂一用力，一口气将铁棒举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“老师，很轻松嘛。”
“做完一百个再说。”林逸冷漠道。
当即艾斯开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，艾斯就感到双腿发酸了，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了。
一百个？
才四十个艾斯就难受了。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉恢复了下来，艾斯再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，艾斯眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个，艾斯甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”
猛然一声低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起来，艾斯眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，艾斯再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着艾斯最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
艾斯虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的林逸暗中点头。
“现在进行指力训练。”林逸依旧表情冷峻，根本不给艾斯丝毫休息时间，直接命令道。这林逸其实训练计划也是设计好的，此刻艾斯最累的是腿部，手上却还没有到极限，林逸便进行指力训练。
“导师，指力怎么训练啊？”艾斯虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着林逸笑嘻嘻问道。
艾斯越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。
指力，最初阶段先从俯卧撑坐起，接着每个手五指慢慢的递减从一指，最终是倒立修炼一指，而这个过程是最为艰苦的，艾斯你是念力师，这是你最大的仰仗，而这个秘密不能公开，以后你需要一个全新的身份，就是杀手职业，和我一样，能够适应任何环境任何手段，不管是武器，还是拳、腿、掌、指，你都要练到极致，因为你的对手是骷髅公会，这是一个庞大的组织，高手如云，如果你不会隐藏实力，那么你就会过早的夭折，天才往往不是输在才华，而是输在如何保护自己的成长空间。”林逸将早已经准备好的巨魔蜘蛛丝套扔给了艾斯。
艾斯顿时喜滋滋地接过蜘蛛丝套带在手上。
“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”林逸指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是，导师！”
艾斯反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，艾斯带着蜘蛛丝丝套，便不停地铲下/////////////////////////////去，每一铲都是努力到底。
“啊！”
艾斯嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有蜘蛛丝手套能够保护手指，可是蜘蛛丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。
那极的铲，白沙所带来的力量让艾斯的手指渐渐疼痛的要命。艾斯情不自禁的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。
“铲到底，不要偷懒。”
林逸冷漠道。
艾斯心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。
* 虽然艾斯喜欢越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟艾斯仅仅是一个体魄修炼的初学者，他只有十五岁，第一次接受这样的极限，已经很不错了，然而时间不能他，给他的时间不多了，只有刻苦他才能在这荒野世界中生存，没有其他选择，你可以选择懒惰，但是当你受人凌辱的时候你不要责备别人，那都是你自找的，在这弱肉强食的世界，只有自己强大才是生存的根本。
“噗！”
手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让艾斯眼泪都情不自禁流了出来。
林逸冷漠看着，看着眼前的艾斯流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，林逸平时温文尔雅，但是在这个训练的时候，他就如同魔鬼，没有丝毫怜悯之心，还不断要求着……
流着泪，却依旧要铲。
……
锻炼也已经两个月了，每日的锻炼，加上每日饭量激增，短短一个月让艾斯身体比过去壮上了许多。
在圣盟演武场上，一个体型精瘦，皮肤不再那么白的少年，他淡黄色的自来卷发，落在地上，两根手指，如石柱一般，支撑着身体，倒立一指禅。
“喝！”
林逸个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了演武场下的艾斯，艾斯顿时双手接住巨石摇摇晃晃艰难的站稳，然后将石头放下。
“艾斯，这半年了你的腿力还是不行，看来我不得不给你一个终极考验了”
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”林逸指着青石道，“站到上面去，一定要站稳。”
拉美西城外西边有一个名叫日喀则瀑布，这里是拉美西最大的瀑布，当你把一头大象打在瀑布下面，大象是站不起来了，而且瀑布下的巨石常年受到水的侵蚀，湿滑无比。
艾斯看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，出滔天的轰隆声，这瀑布看起来让人恐惧？
经历过半年的深蹲训练，此刻艾斯的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
但是他依旧不能大意，这是一次考验
于是艾斯，进入水潭，水流一股向下的冲击力让他很难游在中心，速度缓慢，当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，艾斯在青石边上，准备扎马步，刚刚直起腰身，就感觉前所未有的冲击力，这力量就像天压着自己，自己腰部使不上劲，噗通！趴下，这一趴下更是难以站立。
“艾斯，你不是要称霸荒界吗？想当年，罗杰可是三岁力能抗象，八岁可以像你现在一样直挺挺的站立在这里，你以为罗杰的成功是可以复制吗，七分靠努力，两分才靠天赋，最后一分才是气运，不是每个人运气好，就可以成为一代大帝，努力是任何人必不可少的，如果他是天才，他只要努力常人那么一分，你认为，你们能力反抗这种人吗？。”林逸冷声道。
艾斯心中无奈，巨大湍急的水流，落在自己的后背，这水流巨大打在身上，就如同扔石头砸一样的感觉，后背开始红肿，但是只要活着，就必须努力，只能缓缓用手掌撑起，然后腿部慢慢的向后蹬。
可惜青石太滑，适中没能站起来，接着巨大水流不给艾斯一点机会，依旧冲刷着。
“不好！”
艾斯感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”林逸淡然道。
……
天黑，艾斯躺在海螺沟温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日在温泉中就是艾斯最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。
海螺沟不仅有艾斯，还有其他伙伴，他们每个人都有自己特定的训练，林逸制定好计划，然后安蒂娜和会长还有莉莉负责监督。
牛二感觉更黑了，人也瘦了许多，不过身体更加壮实了。
“牛哥你们这两天训练什么啊？”
“嗨，还能什么，我和菲楠，主攻力量，天天在石料厂练背石头，以前我和许力干那是兴趣，想干一会就干一会儿，现在不行了，简直是摧残啊。”
“牛二你那算啥，会长把我可虐待美了，让我在火山底中吸收火元素，天天被烤，我这几天都快被变成烤肠了。”叶凡吐槽道。
只有许力嘿嘿笑着，让不人不解。
“你笑啥啊？”叶凡踹了一脚许力。
“哈哈，看看你们一个个，要么是虐待，要么遇见母老虎，只有本帅哥是香艳训练，一点都不苦，我和我们家安蒂娜，每日起来，一起双宿双飞，她织布，我耕地.....”许力越说越陶醉，而且说的非常离谱，众人都想踢死他那贱样。